Las estadisticas de fracasos son tan claros que algunas empresas capitalizan en \u00e9sta situaci\u00f3n. \u00a1Los gimnasios son conocidos por vender membres\u00edas por encima de su capacidad porque saben que m\u00e1s del 50% de las personas abandonar\u00e1n en la segunda semana!<\/p>\n
Entonces, para lograr lo que realmente queremos, debemos entender por qu\u00e9 los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo fallan una y otra vez.<\/p>\n
- \n
- \n
Los prop\u00f3sitos no son concretos<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
El primer problema es que las resoluciones son vagas, algunos ejemplos de estos son:<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Perder peso<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ahorrar dinero<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Aprende algo nuevo<\/p>\n
Sin embargo, si analizamos \u00e9stos prop\u00f3sitos, notamos que no son nada concretos, no te dicen nada. Necesitamos especificidad para hacer algo m\u00e1s tangible. \u00bfCu\u00e1nto peso quieres perder? \u00bfcuanto dinero quieres ahorrar? \u00bfQu\u00e9 quieres aprender exactamente?<\/p>\n
Al hacer esto, est\u00e1s transformando tu prop\u00f3sito en una meta que puedes proponerte alcanzar.<\/p>\n
Piensa en el resultado espec\u00edfico que deseas y, como segundo paso, escr\u00edbelo. \u00bfPor qu\u00e9 escribir, te preguntar\u00e1s? La investigaci\u00f3n ha encontrado que tenemos un 42% m\u00e1s de probabilidad de lograr algo si escribimos estos objetivos.<\/strong><\/p>\n
Cuando lo veas en papel, tender\u00e1s a pensar en los pasos o c\u00f3mo desglosar el objetivo en partes que poco a poco puedes ir logrando.<\/p>\n
![\"5](\"https:\/\/creciendo.be\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-lil-artsy-1925536-400x267.jpg\")
<\/p>\n- \n
- \n
Los prop\u00f3sitos son aburridos.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n
Un cliente m\u00edo de coaching vino a una sesi\u00f3n y me dijo que su prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo era crear su propio sitio web. Su experiencia es en finanzas, as\u00ed que le pregunt\u00e9 por qu\u00e9 quer\u00eda hacer esto. Dijo que pensaba que ser\u00eda un buen desaf\u00edo. Luego le pregunt\u00e9 si estaba entusiasmado con este desaf\u00edo y, despu\u00e9s de una larga pausa, me confes\u00f3 que no, y que en realidad ya se sent\u00eda abrumado por toda la informaci\u00f3n que encontr\u00f3, incluso antes de comenzar.<\/p>\n
As\u00ed que aqu\u00ed es importante recordar que toda meta es un proyecto pero no todo proyecto es una meta<\/strong>. Durante nuestro a\u00f1o vamos a tener que abordar proyectos que no nos entusiasman. Pero un objetivo debe ser totalmente lo contrario, debe sentirnos con energ\u00eda y entusiasmo cada vez que lo pensamos.<\/p>\n
Definir de antemano cu\u00e1l es tu POR QU\u00c9 lo ayudar\u00e1 a retomar el rumbo y sentirse emocionado nuevamente si las cosas se ponen dif\u00edciles. Cuando escribas por qu\u00e9, piense en lo que ganar\u00e1s al lograr este objetivo, pero tambi\u00e9n en lo que perder\u00e1s si no lo haces. Esto ayuda a poner las cosas en una perspectiva diferente.<\/p>\n
- \n
- \n
Las metas son demasiado f\u00e1ciles<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n
Muchas veces la gente se desanima porque las metas son demasiado f\u00e1ciles. Si eres un emprendedor que el a\u00f1o pasado gan\u00f3 75.000\u20ac, tu nuevo objetivo podr\u00eda ser 100.000\u20ac. Lo hace emocionante y te infunde algo de miedo porque es algo fuera de tu zona de confort. Esta es la combinaci\u00f3n perfecta para una meta.<\/p>\n
Sin embargo, si fij\u00e1ramos el objetivo en 78.000 \u20ac, se vuelve demasiado f\u00e1cil, no hay emoci\u00f3n en absoluto, por lo que nos olvidamos, ya que est\u00e1 dentro de nuestra zona de confort.<\/p>\n
Por \u00faltimo, si nos fij\u00e1ramos el objetivo de 10.000.000\u20ac, estar\u00edamos en la zona delirante y nos dar\u00edamos por vencidos cuanto antes.<\/p>\n
- \n
- \n
Los propo\u00f3sitos fracasan porque son abrumadores<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
<\/p>\n
Otro factor que determina que tus prop\u00f3sitos fracasen\u00a0 es la cantidad de metas que nos proponemos. Es imposible trabajar en 20 objetivos a la vez y tener \u00e9xito en todos ellos.<\/p>\n
Haz de 4 a 8 objetivos como m\u00e1ximo y conc\u00e9ntrate solo en ellos. Podr\u00edas dividirlos por categor\u00eda: Salud f\u00edsica y emocional, Crecimiento personal, Carrera, Finanzas, Pareja, amigos, familia, Diversi\u00f3n y Ocio.<\/p>\n
Para saber como preparer tus objetivos te invito a leer el siguiente articulo: 7 pasos para crear y alcanzar tus metas<\/a><\/p>\n
- \n
- \n
F\u00e1cil de olvidar<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n
La raz\u00f3n final por la que fallan los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo es porque carecen de un proceso para revisarlas, de modo que se pueda evaluar y cambiar el curso si es necesario.<\/p>\n
Para asegurarte de alcanzar los objetivos que te propongas, empieza por hacerlos visibles. Elige un lugar que mires habitualmente: tu agenda, un tablero en frente de tu escritorio, el salvapantallas de tu ordenador, etc.<\/p>\n
Establece un proceso para revisar las metas, semanal, mensual, trimestral y comprom\u00e9tete con \u00e9l. Aseg\u00farate de bloquear el tiempo para realizar esta revisi\u00f3n, para que no te olvide f\u00e1cilmente.<\/p>\n
Si te gust\u00f3 este articulo, puedes encontrar m\u00e1s contenido interesante en el BLOG<\/a><\/strong><\/p>\n
- \n
- \n
- \n
- \n